eSIM・ローミング・現地SIM：2026年の実費を比較
執筆：AeroCell編集チーム · 更新日 2026年10月11日
海外でインターネットに接続する方法は、誰にとっても3つです。普段のプランのローミングを使う、到着後に現地SIMを買う、または出発前に旅行用eSIMをインストールする方法です。価格だけを見れば何年も前から答えは明確ですが、それぞれに適した場面は今もあります。実際の金額を見てみましょう。
実際の金額で見る費用
普段の通信会社のローミングは、多くの場合1日単位のパスとして、通常1日$10–15で請求されます。古いプランでは1MB単位で課金され、非常に高額な請求になることもあります。一方、旅行用eSIMは現地価格で購入するプリペイドのデータ容量です。
| 2週間の旅行 | ローミングのデイパス | AeroCell eSIM |
|---|---|---|
| 米国 | $140–210 | 10GB / 30日 — $9.99 |
| 日本 | $140–210 | 10GB / 30日 — $9.49 |
| ヨーロッパ（33か国） | $140–210 | 10GB / 30日 — $11.99 |
価格は2026年7月に確認済みです。190以上の渡航先でも同じ傾向があり、通常eSIMは旅行全体でもローミング1日分より安価です。
速度とエリアは同じ
意外に思われることがありますが、旅行用eSIMとローミング中のスマートフォンは、多くの場合まったく同じ現地ネットワークを利用します。米国でローミングする場合、欧州の通信会社はAT&TやT-Mobileへ接続します。米国向けAeroCell eSIMはAT&TまたはVerizonへ直接接続します。同じ基地局、同じ4G/5Gで、違うのは価格です。ローミングに速度面の優位性はなく、通信会社によってはローミングデータを減速させることさえあります。
ローミングが今も優れている点
率直に言えば、ローミングが勝るのは次の3点だけです。
- 設定が不要。 到着すればスマートフォンがそのまま使えます。eSIMは1分の設定と2つの項目変更が必要です。
- 通話用の自分の番号。 通常の通話とSMSがそのまま使えます。ただし、データ専用eSIMを使う場合も物理SIMがその役割を担い、WhatsAppやFaceTimeで残りを補えます。
- ごく短い旅行。 24時間の乗り継ぎなら、設定を避けるため$12のデイパスを払うことにも合理性があります。
EU域内のEU居住者や一部のプレミアムプランのように、渡航先で本当に無料のローミングが含まれているなら利用してください。eSIMが役立つのは無料でない場所です。大半の旅行者にとって、それは世界のほぼ全域であり、EU居住者がスイス、米国、日本へ行く場合も含まれます。
現地SIMカードはどうですか？
バックパッカーの定番は今も使えますが、実際のコストを考える必要があります。
- 時間： 空港の売り場は割高なので正規の店舗を探し、列に並びます。ドイツ、日本、その他多くの国ではパスポート登録も必要です。
- 用途に合わないプラン： 居住者向けに設計されたプランを購入することになり、多くは1か月単位で、必要以上のデータが含まれます。
- 番号の変更： 物理SIMを端末から外すため、2台目の電話がなければ銀行のSMS認証コードを受け取れなくなります。
1か国に1か月以上滞在する長期滞在では、1GB当たりの純粋な価格で現地SIMがeSIMを上回ることがあります。1～3週間の旅行なら、携帯ショップまでの交通費を考える前から、eSIMの利便性が勝る場合がほとんどです。
多くの人が最終的に選ぶ賢い設定
- 物理SIM： 入れたままにして、データローミングをオフにします。通話や認証コード用の番号を追加料金なしで維持できます。
- 旅行用eSIM： 現地価格ですべてのデータ通信を担当します。
- WhatsApp、iMessage、FaceTime： eSIMのデータ通信を使いながら、普段の番号のまま動作します。
各方式の長所を活かし、請求額の驚きもありません。設定は1分です：インストールガイド。
よくある質問
通信会社はローミングが「含まれる」と言っています。問題ありませんか？
細則を読んでください。どの国で含まれるのか、高速データは何GBか、その後はどの速度まで落ちるのかを確認します。「込み」でも128kbpsでは地図を開くのに苦労します。
データ用eSIMの利用中もSMS認証コードを受け取れますか？
はい。物理SIMはデータを消費せず、SMS受信用として有効なままです。だからこそ、上記のデュアルSIM設定が一般的です。
旅行後に普段の設定へ戻すのは難しいですか？
eSIM回線をオフにするかプロファイルを削除し、モバイルデータ用に普段のSIMを選び直します。わずか2回のタップです。
結論
1～2日を超える旅行なら、旅行用eSIMはローミングより最大10倍安く、同じエリアをカバーします。渡航先の価格を確認してください：プランを見る。